JogasanOK - Ciesz się życiem!

Sprawdź Nasz grafik!

Zrób coś już dzisiaj!

Popraw swoją witalność i energię

Człowiek, który umie życ w harmonii z samym sobą jest szczęśliwy

Dlaczego Joga?

Zdrowy styl życia

Ćwiczenia jogi oddziałują nie tylko na strukturę ciała, ale także na narządy wewnętrzne, gruczoły i nerwy, utrzymując w zdrowiu cały organizm.

Jakieś korzyści?

Brak określonych warunków

Ty decydujesz kiedy przyjdziesz! Zobacz Nasz grafik!

Dlaczego moje lekcje?

Indywidualne podejście

Praktyka jogi dostosowana jest do możliwości ucznia i respektuje fizyczne uwarunkowania człowieka wynikające z jego natury oraz trybu życia. Dlatego, szanując własne dolegliwości, przebyte kontuzje, w czasie ćwiczeń odwołujemy się pomocy. Dzięki temu każda pozycja staje się osiągalna, możemy w pełni ją poczuć i z niej korzystać, tak by praktyka nie była bezcelowym wysiłkiem, ale owocną praca.

Co mogę zaoferować?

- podstawy Jogi, - uwolnienie pleców od napięcia, - wzmocnienie i regenerację ciała...

PODSTAWY
Dla wszystkich osób które zaczynają swoją przygodę z jogą! Obejmuje wszystkie podstawowe grupy asan, których omawianiu poświęcone są całe fragmenty kursu tak, aby maksymalnie efektywnie wyjaśnić podstawowe reguły prawidłowej pracy w asanach z danej grupy.
WZMOCNIENIE MIESNI KREGOSLUPA
Problemy z kręgosłupem to dziś prawdziwa plaga. Sztywność, wadliwa postawa, napięcie i ból - dla wielu z nas to codzienność. Oferuje proste ćwiczenia jogi mogą pomóc przywrócić kręgosłup do formy i zapobiec urazom i kontuzjom.
POBUDZENIE WSZYSTKICH MIESNI
Sesja jogi po treningu sportowym tonizuje układ mięśniowy. Mobilizuje do aktywności te partie ciała, które nie są angażowane podczas uprawiania danej dyscypliny. W rezultacie całe ciało odzyskuje harmonijną witalność. Wraz ze wzrostem elastyczności mięśni i stawów następuje widoczna poprawa krążenia, lepiej zaczynają funkcjonować organy wewnętrzne.

Gotowy dołączyć do Nas?

Zobacz nasz terminarz i przyjdź na kolejne zajęcia!
Zobacz Nasz Grafik!