Wprowadziliśmy do naszego grafiku na stałe zajęcia tematyczne tj. joga kręgosłupa, a także joga dla zmęczonych Proponujemy pracę nakierowaną na poprawę funkcji kręgosłupa, łagodzenie napięć w ciele. Uczymy… Continue
Składniki – 2 op. po 200g. mielonych pestek dyni – 1 szkl. ugotowanej kaszki kukurydzianej tzw. polenty – 4 cebule, 3 ząbki czosnku – 4 szkl. bulionu wegetariańskiego… Continue
100 g świeżego szpinaku 100 g banana ( lub cały) 1 średnia pomarańcza sok z cytryny do smaku 200- 250 ml wody niegazowanej
Po 25 dag: selera, marchewki, groszku zielonego (mrożonego) lub z puszki osączonego 2 jajka 1 białko 4 łyżki śmietany 1 łyżka masła bułka tarta zmielone ziele angielskie, gałka… Continue
Z poniższych proporcji wychodzi 5 foremek aluminiowych (w nich piekę ) o dł. 24-25 cm, to te mniejsze. więc jeżeli potrzebujesz mniej, to zastosuj proporcje odpowiednio mniejsze…. Continue
Pokrzywa Kwas foliowy, żelazo, mnóstwo witaminy C, wapń, krzem – to tylko kilka z jej bezcennych składników, które wzmacniają, oczyszczają i regenerują ludzki organizm. Skladniki: Garsc pokrzywy,jablko ,banan:)… Continue
13.04.2017 zajęcia jogi są odwołane. Zapraszamy 18.04.2017r. Niech tegoroczna Wielkanoc przyniesie Ci chwilę wytchnienia,czas do życiowych podsumowań,beztroskie momenty spędzone w gronie najbliższych oraz optymizm… Continue
Składniki: G – woda, S – cynamon, O- imbir, goździki, Sł. – sól, K – kropla cytryny, G – kawa naturalna. Przygotowanie (na dwie porcje kawy): G –… Continue
Poczuj wiosnę w Bieszczadach. Miejsce – Zadnie Łuki pensjonat w Smolniku Bieszczady. Właściciele nazwali dom w Smolniku „Zadnie Łuki”. W domu dla zmęczonych gości czekają, pokoje z klimatem… Continue